Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc dài ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự giảm nhẹ căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng đoạn/khu vực. Nhận thấy, phương pháp này ngắn hạn cho các đối tượng đang nằm trong tình trạng đau lư